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【簡單補氣血食療方法】

發佈: 2012-5-16 08:38 |  作者: loong |   查看: 0次

方法一:

將紅棗10粒切開+枸杞子10粒,煮水喝,補血、補腎、治腰膝酸軟,長年吃具有養顏祛斑的作用。

方法二:

把紅棗放在鐵鍋內炒黑後泡水喝,可以治療胃寒、胃痛,如再加入桂圓,就成為補血、補氣茶了。

方法三:

紅棗、花生、桂圓、紅糖等加水後放在鍋裡燉,把它燉得爛爛的,長期吃具有補血的效果。

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